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SALUD - Cuestion de Piel Dra Barral Fernanda
Dermatologia y estetica clinica
SALUD Cuestión de piel Dermatóloga, deportista, súper activa, cualquiera diría que, a sus 52 años, María Fernanda Barral lleva en la piel la fórmula de la juventud. El secreto: cuidarse del Sol, siempre. (Y del agua también). ¿Qué hiciste este fin de semana? MFB: El viernes trabajé en la clínica, ayer corrí los 63 kilómetros del Patagonia Run, y en un rato regreso a Neuquén Capital. Parece un programa agotador. MFB: Para nada. Desde hace años sueño con vivir en San Martín de los Andes y, poco a poco, me voy acercando. Por ahora viajo cada 15 días. ¿Y cómo te fue en la carrera? MFB: Muy bien. Ya había corrido muchas veces acá pero esta vez fue distinto. Las otras veces que corrí sólo quería llegar y no veía nada. Ayer disfruté cada bosque, cada paisaje, cada curva del camino. Me empecé a sentir parte del lugar, y lo disfruté muchísimo. No veo la hora de vivir acá. ¿Por qué? MFB: Porque cada vez vengo no quiero irme. Me quedo todo el tiempo que puedo, si es invierno esquío, si es verano voy a la playa, el resto del año entreno o tomo clases de equitación. Carreras, esquí, playa, cabalgatas: todas actividades al aire libre. ¿Cómo hay que cuidar la piel? MFB: Simple: protector solar. Desde lo médico y desde lo estético, la principal recomendación es cuidarse del Sol. Entonces, de ser posible, hay que evitar las horas del mediodía. Usar anteojos de sol para proteger ojos y párpados y siempre, pero siempre, siempre, aplicar protector solar en las zonas donde no tenemos ropa. ¿Con qué factor de protección? MFB: En el caso de los adultos, de 30 para arriba está bien. En el caso de los chicos, los factores de protección son más altos pero, además, los productos diseñados para ellos están formulados con componentes más densos, de mayor duración y resistentes al agua. ¿Estás recomendaciones son para verano e invierno por igual? MFB: Son para todo el año. Así llueva o nieve, antes de salir de casa hay que aplicarse protector solar. Siempre. En gel, en crema, en aerosol, como sea, pero siempre usar protector solar en cara cuello, manos y demás zonas que no están cubiertas por ropa. Hay que adquirir el hábito de la protección solar, del mismo modo que adquirimos el hábito cepillarnos los dientes. Con ese simple acto, las personas notan una enorme mejoría en su piel. De todos modos, los efectos del sol sobre la piel son acumulativos MFB: Sí, absolutamente. Por eso, las campañas de cuidado de la piel deberían empezar no con las primeras manchas o arrugas sino en el jardín de infantes, que es una etapa ideal para generar hábitos saludables. De otro modo, como efectivamente los daños que provoca el Sol en la piel son acumulativos, cuando aparecen las primeras manchas, ya es tarde. Esa mancha que aparece hoy, en realidad no es de hoy, sino de cuando tenías 5 años. Por eso es fundamental el cuidado y la generación de hábitos ya desde los primeros años de vida y así evitar manchas, lesiones y, en el peor de los casos, cáncer de piel. De modo que los padres tienen la oportunidad de evitar hoy los daños futuros, simplemente aplicando protector solar, al menos dos veces por día. Hay buenos y malos hábitos. Estoy pensando en pintores, mecánicos, albañiles y otros oficios que a diario trabajan con sustancias químicas que son dañinas para la salud en general y para la piel en especial. ¿Cuáles son las recomendaciones en esos casos? MFB: Algunos trabajadores, como los petroleros o los peones rurales, están todo el día al aire libre, expuestos al Sol y otros factores de riesgo. En la enorme mayoría de los casos, son varones y, en la enorme mayoría de los casos, los varones tienen muchísima resistencia a aplicarse cualquier tipo de crema, de modo que sufren muchas lesiones de piel en cara y manos. Algunas de esas lesiones llegan a ser muy graves, algunas incluso terminan en un cáncer. Después, hay otros oficios, como pintores, mecánicos y lava copas, que no trabajan al aire libre, pero que están en contacto con sustancias químicas muy agresivas para la piel, especialmente en las manos. La recomendación para estas personas es usar guantes, siempre que sea posible, y, siempre que sea posible, evitar el contacto muy frecuente con el agua, ya que el agua elimina la lubricación natural de la piel. El lavado de manos, fundamentalmente después de ir al baño y antes de comer o preparar alimentos, es la medida más efectiva para evitar infecciones. De eso no hay duda. Pero muchos pacientes vienen con las manos muy lastimadas como resultado de un excesivo lavado de manos y uso del alcohol en gel. Hay que encontrar un equilibrio. La última recomendación para estos oficios es tener en el lugar de trabajo un pote de crema, literalmente, al alcance de la mano. ¿Qué tipo de crema? MFB: Cualquier crema humectante. Puede ser con vitamina A, con alantoína, cualquier tipo, lo importante es usarla frecuentemente. Por eso la recomendación es comprar los envases más grandes, potes de 450 gramos o más, y dejar un pote en el baño, otro en la cocina, otro en el cuarto, otro frente al televisor. En cada espacio de la casa, tener a mano un pote de crema humectante. Algunas personas desarrollan una alergia de contacto con el látex ¿Cómo pueden resolver el uso de guantes? MFB: No es sencillo, pero se consiguen guantes forrados internamente con una tela de algodón. Otra posibilidad es hacer o mandar a hacer algún guante de algodón como para utilizar debajo de los guantes de látex. Sea como sea, el uso de guantes no se negocia. Entrevista: Jorge Gorostiza Consultas con María Fernanda Barral: Cedit y Clínica Chapelco, 429 132


  






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Farmacias de turno

Conocé las farmacias de turno en San Martín de los Andes. Información del Colegio Farmacéutico de la provincia del Neuquén
Marzo 2017
11/03: NORTE en Curruhuinca N° 728 (02972-410371) y LA VEGA en Q. Martin Nº 14 (02972-421605)
12/03: DEL CENTRO en Av. San Martin 896 (02972428999)
13/03: ROCA en Mariano Moreno 717 (02972-412747/8)
14/03: PERITO MORENO en Perito Moreno 1210 local 6 (02972-414833)
15/03: LACAR en Av. San Martín 775 (02972-427306) 
16/03: JACHAL en Elordi 495 (02972-424993)
17/03: PASTEUR en Avenida San Martín 498 esq. Rivadavia (02972-422243) 
18/03: DEL RÍO en Av. San Martin 405 local 5 (02972-428842) y DEL ARENAL en Los Ñires Nº 87 (02972-421948)
19/03: PASTEUR en Avenida San Martín 498 esq. Rivadavia (02972-422243) 
20/03: AUSTRAL en Elordi 765 (02972427393)
21/03: NORTE en Curruhuinca N° 728 (02972-410371) y LA VEGA en Q. Martin Nº 14 (02972-421605)
22/03: DEL CENTRO en Av. San Martin 896 (02972428999)
23/03: ROCA en Mariano Moreno 717 (02972-412747/8)
24/03: PERITO MORENO en Perito Moreno 1210 local 6 (02972-414833)
25/03: LACAR en Av. San Martín 775 (02972-427306) 
26/03: JACHAL en Elordi 495 (02972-424993)
27/03: PASTEUR en Avenida San Martín 498 esq. Rivadavia (02972-422243) 
28/03: DEL RÍO en Av. San Martin 405 local 5 (02972-428842) y DEL ARENAL en Los Ñires Nº 87 (02972-421948)
29/03: PASTEUR en Avenida San Martín 498 esq. Rivadavia (02972-422243) 
30/03: AUSTRAL en Elordi 765 (02972427393)
31/03: NORTE en Curruhuinca N° 728 (02972-410371) y LA VEGA en Q. Martin Nº 14 (02972-421605)
Abril 2017

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